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La fréquence de vos relations sexuelles diminue avec le temps au sein de votre couple? Pas de panique, votre désir n’est tout simplement pas toujours en forme.

Votre couple prend de l’âge, vos rapports sexuels aussi. Ils se font plus rares, l’envie est moins présente et pourtant votre couple va bien. Êtes-vous normale? La réponse est unanime : OUI.« C’est une croyance populaire de se dire que si les rapports sexuels diminuent cela veut dire qu’on est moins attaché à son partenaire», rassure la sexologue et psychologue Héline Zabeau.

Moins de rapports sexuels mais pas moins d’amour4 3 Camaïeu Body Femme Manches vNm8n0wO

Au début d’une relation, les rapports sexuels sont nombreux. «Le couple est en phase de découverte. L’être humain est curieux, il multipliera les positions, les endroits et la fréquence de ses rapports.» Et puis le couple évolue, tout comme sa sexualité. Se pose alors souvent la question: «Je n’ai pas envie tout le temps, suis-je normale?» Oui vous l’êtes. «Vouloir à tout prix maintenir ce rythme de rapports peut faire perdre la notion de désir au sein d’un couple. Elle est pourtant essentielle pour initier un rapprochement», poursuit Héline Zabeau.

Et qui dit rapprochement ne dit pas toujours rapport avec pénétration.Cmw WalletPortefeuilles H D X Bodenschatz FemmeSchwarzblack3x11x15 wPluTkXZiO «Quand on parle d’appétit sexuel, cela peut correspondre à un rapport sexuel avec pénétration par semaine et trois câlins. Ou juste un câlin tendre.» On définira ces rapprochements comme des moments de qualité, indispensables dans la vie d’un couple, au même titre que «faire l’amour». Le plus important est d’être à l’écoute des besoins et des envies de son partenaire.

À chaque couple sa fréquence de relations sexuelles

Certains moments de la vie (un deuil, l’arrivée d’un enfant, une période de grosse fatigue…) peuvent mettre notre fréquence sexuelle à rude épreuve. Là encore, il s’agit d’un mécanisme normal. «La douleur, la tristesse ou le manque d’énergie sont les premiers ennemis du désir. La sexualité n’est pas un besoin primaire (à l’inverse de manger et boire). Ce n’est que du bonus dans la vie d’une personne. Si celle-ci est fatiguée, elle doit d’abord se redonner de l’énergie pour pouvoir en donner dans ses besoins secondaires.»

La fréquence des rapports sexuels est une question qui traverse les générations et le temps. «Il faut rassurer les personnes et dire qu’il y n’a pas une bonne fréquence en tant que telle, il y a la fréquence de chaque couple», conclut la sexologue et psychologue Héline Zabeau.

Finalement, le couple est un peu comme une bonne bouteille de vin: avec le temps, il prend de la valeur. Autant privilégier la qualité à la quantité.

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